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Fitness auf dem Außendeck: Der Sportbereich von AIDAnova

AIDAIDAnova Body and Soul Außenbereich

Das zweitjüngste Schiff der Kussmundflotte – AIDAnova – will seine Passagiere mit Abwechslung und einer Vielzahl an Möglichkeiten begeistern. Sei es in Sachen Kulinarik, Entertainment oder Sport. Der Body & Soul Sport Bereich an Bord erwartet Sie auf mehreren Decks mit altbewährten und trendigen Highlights. Finden Sie Ihre innere Mitte oder powern Sie sich richtig aus: Sie haben die Wahl!

Exklusive Highlights

An Bord des Schwesterschiffes von AIDAcosma warten in allen Bereichen diverse Highlights, so auch im Body & Soul Sport.

Die Trainingsbetreuung ist täglich von 8:00 bis 20:00 Uhr an der Body & Soul Rezeption auf Deck 8 für Sie da. Abweichende Öffnungszeiten entnehmen Gäste der Bordzeitung.
  • Fitness-Außenbereich

Damit Kurse und das Ausdauertraining nun auch bei gutem Wetter draußen stattfinden können, gibt es auf AIDAnova einen Fitness-Außenbereich. Diesen gibt es sonst nur auf AIDAcosma. Genießen Sie die ersten Sonnenstrahlen zum Beispiel beim Morning-Yoga und starten Sie entspannt in den Tag.

Außenbereich Fitnessstudio
Fitness-Außenbereich auf AIDAnova

Auch AIDAcosma, das Schwesterschiff von AIDAnova, ist unter anderem mit einem Fitness-Außenbereich ausgestattet. Das Sport. und Wellnessangebot an Bord des neuesten Kussmundschiffes kann sich sehen lassen: Im September 2023 erhielt AIDAcosma den Preis „Bestes Sport- und Wellnessangebot“ im Rahmen der Verleihung des Kreuzfahrt Guide Awards.

  • Gruppentraining mit Power Plate Station

Die Power Plate Station kennen Sie vielleicht schon von AIDAprima oder AIDAperla. Auf AIDAnova können Sie auch in der Gruppe mit der Power Plate Station trainieren. Gemeinsam mit anderen sorgt dieses hocheffektive Ganzkörpertraining für noch mehr Spaß beim Auspowern. Während eines Trainings auf der sogenannten Power Plate trainiert man auf einer vibrierenden Platte. Durch die Vibration werden Schwingungen in den gesamten Körper geleitet und so werden alle wichtigen Muskelgruppen stimuliert. 97 Prozent der Muskulatur können dabei beansprucht werden. Effekte des Trainings sind Muskelaufbau und eine Straffung der Haut. Der Workshop kann gegen Aufpreis gebucht werden.

Power-Plates von AIDAnova
Die Power-Plates stehen zum Training bereit
  • HYPOXI-Studio

Figurformung und Gewichtsreduzierung sind die Ziele dieser Trainings-Methode. Mit einer Kombination aus Wechseldruck, moderatem Bewegungstraining und einer ausgewogenen Ernährung soll die Traumfigur effektiv und nachhaltig erreicht werden. Überzeugen Sie sich selbst und testen Sie die HYPOXI-Geräte.

Mit AIDAnova verreisen

AIDAnova
Sie möchten mit dem zweitjüngsten Kussmundschiff in See stechen? Dann schauen Sie sich gleich alle Reisen mit AIDAnova an!
Wer sich nach dem Sport entspannen möchte, ist im Wellnessbereich von AIDAnova gut aufgehoben. Er erstreckt sich über 3.500 Quadratmeter und hat neben vier Whirlpools auch ein Kaminzimmer und ein Tepidarium (Wärmeraum) zu bieten.

Altbewährte Sportangebote

Ob Fitnesskurse, Ballspiele auf dem Sportdeck oder ausgedehnte Einheiten auf dem Joggingparcours: Natürlich bietet AIDAnova auch die alt bekannten und beliebten Sportmöglichkeiten.

Sie möchten mehr über das Sportangebot an Bord der AIDA Flotte erfahren? Dann empfehlen wir Ihnen unseren Beitrag Aktiv im Urlaub: So halten sich AIDA Gäste fit.

  • Sportdeck

Volleyball, Basketball und vieles mehr, können Sie auf dem Sportaußendeck spielen. Keine Angst, ein Netz fängt die Bälle ab, sodass Sie nicht über Bord gehen. Tragen Sie spannende Matches auf hoher See aus und genießen Sie dabei die großartige Aussicht.

  • Fitnessstudio

Auf Deck 8 finden Sie das große Fitnessstudio. Mit modernen Cardio- und Kraftgeräten können Sie alle Partien des Körpers gezielt trainieren. Hocheffektive Ganzkörper-Workouts sind durch das TRX-Training möglich. Durch den Einsatz eines Gurtsystems kann durch das Einhaken von Händen oder Füßen das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt werden. Aufgrund der ständigen Bewegung der Gurte, diese sind nicht elastisch und folgen daher jeder Bewegung, muss die Instabilität ausgeglichen werden, wodurch zusätzliche Muskeln beansprucht werden. Mit einer Variation von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers gezielt trainiert werden.

Im Indoor-Cycling-Studio können Sie während virtueller oder trainergeführter Kurse in die Pedale treten. Mit Hilfe einer Leinwand haben Sie dabei das Gefühl, durch die schönsten Kulissen zu fahren und müssen dabei nicht einmal das Schiff verlassen.

  • Fitnesskurse

Mehr als 30 Fitness- & Entspannungskurse werden pro Woche angeboten. Zumba, Aerobic, Rücken-Fit oder Bauch, Beine, Po – die Trainer von AIDA wissen, wie man mit guter Laune und der richtigen Motivation das Workout erfolgreich meistert. Die Kurse sind teilweise im Reisepreis enthalten oder müssen hinzu gebucht werden. Informieren Sie sich im Voraus über myAIDA oder fragen Sie an der Body & Soul Sport Rezeption nach. Aktuell werden unter anderem folgende Kurse und Workshops an Bord von AIDAnova angeboten:

  • Kostenfreie Sportkurse

    Zu den kostenfreien Sportangeboten an Bord von AIDA zählen beispielweise (Änderungen vorbehalten):

    Name Beschreibung
    Bauch-Beine-Po Übungen zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur von Bauch, Beinen und Gesäß.
    Pilates Dehnung, ruhige Atmung und Kräftigung aus dem Pilates, Tai Chi und Yoga bringen Körper und Geist in Einklang.
    Flexi-Bar Training der Tiefenmuskulatur mit dem Fieberglasstab.
    Indoor-Cycling Ausdauertraining auf Indoor-Bikes; Vorkenntnisse erforderlich.
    Langhantel-Workout Muskelkraftausdauertraining mit der Langhantel.
    Pilates Ganzheitliches Körpertraining: Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung im Einklang.
    Powerbands Kräftigung der gesamten Muskulatur mit den elastischen Bändern.
    Power-Plate-Demonstration Die AIDA Trainer zeigen Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten dieses effektiven Trainingsgeräts der Stars.
    Rücken-Fit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den Rumpf.
    Schnupper-Yoga Einführung in Yoga: Körperübungen, Atemtechniken und muskuläre Tiefenentspannung.
    Stretch & Relax Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur.
    Tae Bo Ein schweißtreibender Mix aus Kampfkunst, Boxtechniken und Ausdauertraining.
    Teens Power Training an den Ausdauergeräten für 12- 15-Jährige.
    Traumreise Entspannen Sie sich und entfliehen Sie dem Alltag mit einer Reise zu Ihrer Fantasie.
    Wirbelsäulengymnastik Sanfte Kräftigung und Mobilisation für einen gesunden Rücken.
    XCO Tiefenmuskulatur- und Ausdauertraining mit granulatgefüllten Hanteln. Reaktivtraining mit den XCO-Hanteln zur Ganzkörperkräftigung und Tiefenstabilisation.
    Zumba Tanz-Fitness-Programm, das zu heißen Rhythmen mit Elementen aus Aerobic und Tanz den gesamten Körper trainiert.
  • Aufpreispflichtige Workshops* auf AIDAnova
    Name Beschreibung Kosten
    Entspannung Erlernen Sie in angenehmer Atmosphäre Übungen aus unterschiedlichen Entspannungsverfahren, die Ihrem Alltag mehr Ruhe geben und lernen Sie abzuschalten. 25 € für 1 Stunde
    Ernährung Lassen Sie sich vom Profi erklären, wie Sie die wichtigen Grundbausteine der Ernährung optimal zusammensetzen und dadurch gezielt Ihre Fitness und Gesundheit langfristig verbessern. 20 € für 1 Stunde
    Faszien Erleben Sie, wie Sie muskuläre Verspannungen, Verhärtungen und Schmerzen anhand der Faszien-Technik mit wenigen Hilfsmitteln lösen können. Beim Kauf einer Faszien-Rolle werden die Teilnahmegebühren erlassen. 20 € für 1 Stunde
    Stoffwechselpaket Sie erfahren, wie Sie durch bewusste Ernährung und effektives Ausdauertraining langfristig und gezielt Ihr Körperfett reduzieren. Das Paket enthält eine professionelle Stoffwechselmessung, Analyse der Körperzusammensetzung sowie individuelle Ernährungstipps. 99 € für 30 Minuten
    HYPOXI Hautstraffung gegen Cellulite Mit der HYPOXI-Methode werden überflüssiges Körperfett gezielt abgebaut, das Bindegewebe gestrafft, der Stoffwechsel angeregt und so wird langfristig eine deutliche Umfangreduzierung an Bauch, Po, Hüfte und Oberschenkeln sichtbar. 35 € für 30 Minuten
    TRX - Privat Training Einzelpaket Trainieren Sie Ihren gesamten Körper - und das ganz ohne Hanteln oder Gewichte, sondern lediglich mittels Schwerkraft. Bei dieser aus den USA stammenden Trainingsmethode stellen die AIDA Trainer ein effektives Programm für Sie zusammen und geben Ihnen eine Einführungsstunde in TRX Suspensionstraining. 35 € für 30 Minuten
    Yoga Verbessern Sie durch Yoga Kraft, Flexibilität und Körperhaltung, kräftigen Sie Ihre Rückenmuskulatur, bauen Sie Stress ab und spüren Sie die beruhigende und ausgleichende Wirkung auf Ihre Psyche und Ihr Wohlbefinden. 25 € für 1 Stunde

*Preise laut myAIDA (Stand: Juni 2023), Preisänderungen vorbehalten.
Sport an Bord von AIDA
Zusammen macht es noch viel mehr Spaß: Fitnesskurse mit Meerblickgarantie.
Der Fitness-Außenbereich darf von Teenagern ab 13 Jahren genutzt werden, da hier nur mit eigenem Gewicht trainiert wird. Sonst gilt: Auspowern darf man sich im Body & Soul Sportbereich ab 16 Jahren.
  • Zen Lounge

In der Zen Lounge finden Sie zur inneren Mitte. Vergessen Sie den Alltag während einer Meditation und entspannen Sie beim Yoga. Kampfsportbegeisterte können im Tai-Chi eine Kombination aus chinesischer Kampfkunst und Meditation entdecken. Die langsame Ausführung der sonst schnellen Bewegungen sorgt für eine gute Körperstatistik und führt zur Entspannung des gesamten Körpers.

  • Joggingparcours

Damit der morgendliche Lauf draußen stattfindet, gibt es auch an Bord von AIDAnova den Joggingparcours auf einem der oberen Decks. Ob Marathon oder Sprint, Sie entscheiden wie viele Runden Sie drehen möchten - mit Blick übers Meer oder auf die Skyline der Hafenstadt.

  • Fitness-Check

Nutzen Sie doch die Gelegenheit und machen Sie einen Fitness-Check an Bord. Mithilfe eines Cardio-Scans stellen Ihnen die Mitarbeiter von AIDA einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan zusammen. In Kombination mit Personal Training können Sie den Urlaub bezüglich Ihrer körperlichen Fitness effizient und effektiv nutzen.

Das nachstehende 360 Grad Video gibt Ihnen die Möglichkeit, bereits vor Ihrer AIDA Kreuzfahrt einen Eindruck von AIDAnovas Fitnessstudio zu bekommen. Viel Spaß!

Wird das Video nicht angezeigt? Dann bitte Cookies zulassen, um das Video zu sehen.

Mit AIDAnova in See stechen

Nutzen Sie das Sportangebot und entdecken Sie AIDAnova zum Beispiel im Zuge folgender Routen:

7
Tage

Metropolen ab Hamburg AIDA Logo

Nordeuropa Persönliche Beratung
Hamburg - Southampton - Le Havre - Zeebrügge - Rotterdam - Hamburg
Routenverlauf Metropolen ab Hamburg
14
Tage

Metropolen & Südnorwegen AIDA Logo

Nordeuropa Persönliche Beratung
Hamburg - Southampton - Le Havre - Zeebrügge - Rotterdam - Hamburg - Bergen - Stavanger - Kristiansand - Oslo - Hamburg
Routenverlauf Metropolen & Südnorwegen
14
Tage

Metropolen & Skandinavien AIDA Logo

Nordeuropa Persönliche Beratung
Hamburg - Southampton - Le Havre - Zeebrügge - Rotterdam - Hamburg - Kopenhagen - Oslo - Kristiansand - Hamburg
Routenverlauf Metropolen & Skandinavien
14
Tage

Norwegen & Metropolen ab Hamburg AIDA Logo

Nordeuropa Persönliche Beratung
Hamburg - Rotterdam - Zeebrügge - Le Havre - Southampton - Hamburg - Bergen - Nordfjordeid - Alesund - Stavanger - Hamburg
Routenverlauf Norwegen & Metropolen ab Hamburg
  • Geändert am .

Zusammengefasst: Für unsere eiligen Leser

Das Sportangebot auf AIDAnova ist vielfältig und abwechslungsreich. Neben dem Sportdeck, auf welchem die verschiedensten Ballsportarten gespielt werden können und der Zen Lounge, dem Ort der Meditation und Entspannung an Bord, findet man auf dem zweitjüngsten Schiff der Kussmundflotte viele Möglichkeiten zum Auspowern. Ein Fitness-Außenbereich lockt die Gäste mit Kursen im Freien und Ausdauertraining an der frischen Luft. Im HYPOXI-Studio können Sie eine interessante Trainingsmethode testen, bei welcher Figurformung und Gewichtsreduktion oberste Ziele sind. Packen Sie für die nächste Reise mit AIDAnova die Turnschuhe ein und überzeugen Sie sich selbst.


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