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AIDA Fitness: Kurse im Überblick

Yoga an Bord von AIDA

Sie wollen sich während Ihrer Kreuzfahrt fit halten? Kein Problem! AIDA bietet Ihnen eine ganze Reihe an Sportmöglichkeiten, dank derer Sie auf hoher See ins Schwitzen kommen. Besonders effektiv trainieren Sie dabei im Rahmen der Fitnesskurse und Workshops.

Kostenfreie Fitnesskurse an Bord der AIDA Schiffe

Während einer AIDA Reise können Gäste aus mehr als 30 kostenfreien Fitnesskursen wählen. Im Vordergrund stehen dabei Abwechslung und Wohlfühlen. Für jeden Geschmack ist das passende Angebot dabei, darunter beispielsweise die folgenden Kurse:

  • Bauch-Beine-Po
    Klassische Übungen, um die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po zu kräftigen.
  • Bodystyling
    Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten zur Körperformung und Kräftigung.
  • CYBEROBICS®
    Virtuelle Fitnesskurse mit Star-Trainern vor den schönsten Kulissen mit einer großen Auswahl an professionellen Workouts.
  • Faszien Fitness
    Übungen mit der GRID-Faszienrolle, um Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen in Faszien und Muskulatur zu lösen.
  • Hot Legs
    Intensives 30-minütiges Beinmuskeltraining.
  • Indoor Cycling
    Ausdauertraining auf Indoor-Fahrrädern. Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurzhantel-Workout
    Muskelkraftausdauertraining mit der Kurzhantel. Vorkenntnisse sind erforderlich.
  • Power Hoop
    Training zur Kräftigung des Rumpfes.
  • Powerbands
    Kräftigung der gesamten Muskulatur mit den elastischen Bändern.
  • Schnuppertraining: TRX-Power Plate
    Die Trainer zeigen Ihnen vielfältige Möglichkeiten dieses effektiven Trainingsgerätes.
  • Sunset Innerbalance Yoga
    Finden Sie zu Ihrer inneren Mitte mittels Körperübungen, Atemtechniken und muskulärer Tiefenentspannung.
  • Step Workout
    Übungen mit dem Step-Brett.
  • Stretch & Relax
    Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur.
  • Traumreise
    Entspannungstechnik für einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand mit Blick auf das weite Meer.

Schon gehört? AIDAcosma erhielt im September 2023 den Preis in der Kategorie „Bestes Sport- und Wellnessangebot“ im Rahmen der Verleihung des Kreuzfahrt Guide Awards. Unter anderem das große Angebot an Kursen, von denen viele im Reisepreis inklusive sind, konnte bei der Experten-Jury punkten.

Fitness Workshops

Zudem gibt es kostenpflichtige Fitness Workshops, die Sie vor der Reise im Reiseplanungsportal myAIDA oder an Bord buchen können. An Hafentagen erhalten Sie einen Rabatt auf diese kostenpflichtigen Angebote und bei der Onlinebuchung können Sie ebenfalls von einem Preisvorteil profitieren. Welche Workshops auf Ihrer Reise im Einzelnen angeboten werden, können Sie dem Kursplan an Bord entnehmen. Unter anderem aus folgenden Workshops können Sie wählen:

  • Entspannung
  • Ernährung
  • Faszien
  • FLEXI-BAR®
  • Pilates
  • TRX
  • Yoga

Spezielle Kids & Teens Kurse in den Ferienzeiten

Kinder zwischen 12 und 16 Jahren können an speziell gekennzeichneten Kursen der Erwachsenen teilnehmen. Auch gibt es speziell ausgewiesene Kurse für das Training an Geräten (Rad, Crosstrainer, Laufband) unter Anleitung. Aus Sicherheitsgründen ist das Gerätetraining jedoch erst ab 16 Jahren gestattet.

Weitere Informationen zum Sport- und Fitnessangebot an Bord der Kussmundschiffe finden Sie auf unserem Familie und Kreuzfahrt Portal. Das folgende Video zeigt, wie so ein Workshop aussehen kann:

Wird das Video nicht angezeigt? Dann bitte Cookies zulassen, um das Video zu sehen.

Titelbild: © AIDA Cruises

  • Geändert am .

Zusammengefasst: Für unsere eiligen Leser

An Bord der AIDA Flotte können Sie sich ordentlich auspowern: Mehr als 30 kostenlose Kurse und Workshops erwarten Sie während einer Reise mit AIDA. Neben Kursen wie „Bauch Beine Po“ und Pilates werden auch Wirbelsäulengymnastik, Indoor Cycling und sogar virtuelle Fitnesskurse angeboten. Viele der Angebote können auch Kinder im Alter von 12 bis 16 Jahren zu den Ferienzeiten besuchen.


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