AIDA Fitness: Kurse im Überblick

Sie wollen sich während Ihrer Kreuzfahrt fit halten? Kein Problem! AIDA bietet Ihnen eine ganze Reihe an Sportmöglichkeiten, dank derer Sie auf hoher See ins Schwitzen kommen. Besonders effektiv trainieren Sie dabei im Rahmen der Fitnesskurse und Workshops.

Kostenfreie Fitnesskurse an Bord der AIDA Schiffe

Während einer AIDA Reise können Gäste aus mehr als 30 kostenfreien Fitnesskursen wählen. Im Vordergrund stehen dabei Abwechslung und Wohlfühlen. Für jeden Geschmack ist das passende Angebot dabei, darunter beispielsweise die folgenden Kurse:

• Bauch-Beine-Po
  Klassische Übungen, um die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po zu kräftigen.
• Bodystyling
  Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten zur Körperformung und Kräftigung.
• CYBEROBICS®
  Virtuelle Fitnesskurse mit Star-Trainern vor den schönsten Kulissen mit einer großen Auswahl an professionellen Workouts.
• Faszien Fitness
  Übungen mit der GRID-Faszienrolle, um Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen in Faszien und Muskulatur zu lösen.
• Hot Legs
  Intensives 30-minütiges Beinmuskeltraining.
• Indoor Cycling
  Ausdauertraining auf Indoor-Fahrrädern. Vorkenntnisse erforderlich.
• Kurzhantel-Workout
  Muskelkraftausdauertraining mit der Kurzhantel. Vorkenntnisse sind erforderlich.
• Power Hoop
  Training zur Kräftigung des Rumpfes.
• Powerbands
  Kräftigung der gesamten Muskulatur mit den elastischen Bändern.
• Schnuppertraining: TRX-Power Plate
  Die Trainer zeigen Ihnen vielfältige Möglichkeiten dieses effektiven Trainingsgerätes.
• Sunset Innerbalance Yoga
  Finden Sie zu Ihrer inneren Mitte mittels Körperübungen, Atemtechniken und muskulärer Tiefenentspannung.
• Step Workout
  Übungen mit dem Step-Brett.
• Stretch & Relax
  Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur.
• Traumreise
  Entspannungstechnik für einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand mit Blick auf das weite Meer.

Fitness Workshops

Zudem gibt es kostenpflichtige Fitness Workshops, die Sie vor der Reise im Reiseplanungsportal myAIDA oder an Bord buchen können. An Hafentagen erhalten Sie einen Rabatt auf diese kostenpflichtigen Angebote und bei der Onlinebuchung können Sie ebenfalls von einem Preisvorteil profitieren. Welche Workshops auf Ihrer Reise im Einzelnen angeboten werden, können Sie dem Kursplan an Bord entnehmen. Unter anderem aus folgenden Workshops können Sie wählen:

• Entspannung
• Ernährung
• Faszien
• FLEXI-BAR®
• Pilates
• TRX
• Yoga

Spezielle Kids & Teens Kurse in den Ferienzeiten

Kinder zwischen 12 und 16 Jahren können an speziell gekennzeichneten Kursen der Erwachsenen teilnehmen. Auch gibt es speziell ausgewiesene Kurse für das Training an Geräten (Rad, Crosstrainer, Laufband) unter Anleitung. Aus Sicherheitsgründen ist das Gerätetraining jedoch erst ab 16 Jahren gestattet.

Im folgenden Video gibt Ihnen unsere Kollegin Katharina einen Überblick über die Wellness- und Sportangebote für Familien an Bord von AIDA und Mein Schiff. Sie beantwortet Fragen zur Nutzung von Sauna und Fitness durch Kinder und Jugendliche sowie zu speziellen Familienangeboten.

Titelbild: © AIDA Cruises